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Comment surmonter les défis mentaux et émotionnels avec l’hypnose ericksonienne ?

L’hypnose ericksonienne est une pratique qui fait appel à l’état hypnotique pour aider les patients à surmonter des défis mentaux et émotionnels. Elle a été développée par Milton H. Erickson, un célèbre psychiatre américain, dans le but d’amener les personnes hypnotisées à accéder à leur inconscient et à leurs ressources intérieures pour résoudre leurs problèmes. Voici un article qui permet d’explorer le fonctionnement de cette forme d’hypnose.

Comprendre l’hypnose ericksonienne

Vous l’avez sans doute deviné, l’hypnose ericksonienne est différente de l’hypnose traditionnelle. Cette dernière repose sur une suggestion directe ou une directive. Alors que l’hypnose ericksonienne, elle, utilise des métaphores, des histoires, des suggestions indirectes et des techniques de communication pour amener le patient à se mettre dans un état d’esprit hypnotique.

Il s’agit d’un état de conscience dans lequel l’esprit est plus réceptif aux suggestions et aux changements. On suppose que l’esprit est plus ouvert et plus flexible dans un tel état, ce qui permet de lever le voile sur certains événements de la vie du patient. Cela l’aide également à surmonter les défis mentaux et émotionnels auxquels il est confronté.

Dans cet esprit, l’hypnose ericksonienne doit être perçue comme une forme de thérapie brève qui permet au patient de trouver des solutions à ses problèmes grâce à ses ressources intérieures. Elle permet de faire face à une variété de problèmes : dépression, anxiété, phobies, stress post-traumatique, douleur chronique, insomnie, etc.

Pour pratiquer l’hypnose éricksonienne, il faut soit se rendre chez son hypnothérapeute soit demander une séance d’hypnose par visio. Cette dernière option est de plus en plus répandue, car elle permet de briser la barrière de la distance. Ainsi, tout le monde peut profiter des services d’un bon hypnothérapeute où qu’il se trouve.

Comment l’hypnose ericksonienne permet-elle de surmonter les défis mentaux et émotionnels ?

Pour vous aider à passer certaines barrières mentales et émotionnelles, l’hypnose ericksonienne agit sur plusieurs leviers.

Accéder à l’inconscient

L’hypnose ericksonienne permet à l’hypnothérapeute d’accéder à l’inconscient, où les émotions, les souvenirs et les croyances sont stockés. L’accès aux ressources de cette partie de la mémoire permet au patient d’explorer les causes profondes de ses problèmes et de trouver des solutions efficaces pour y remédier.

Utiliser les ressources intérieures

C’est grâce à ses ressources intérieures que le patient parviendra à surmonter les défis psychologiques auxquels il est confronté. L’expression « ressources intérieures » comprend les forces, les capacités et les compétences propres au patient, mais dont il n’exploite peut-être pas le plein potentiel. Le travail du thérapeute consiste à faciliter l’accès à ces ressources afin d’aider le patient à trouver des solutions à ses problèmes.

Éradiquer les croyances limitantes

Les croyances limitantes sont des pensées négatives qui empêchent une personne d’exploiter tout son potentiel. Avec l’hypnose ericksonienne, le thérapeute peut aider son patient à identifier et à changer les croyances qui l’empêchent d’avancer. Leur disparition lui permet d’avoir une image positive et réaliste de lui-même et de son avenir.

Gérer les émotions

L’hypnose ericksonienne éduque le patient sur les techniques de relaxation et de visualisation, afin de l’aider à mieux gérer ses émotions. L’hypnose le plonge dans un état de relaxation profonde, une condition dans laquelle il peut gérer le stress et l’anxiété avec plus de facilité. La visualisation lui permet de transformer les émotions négatives en des images positives.

Améliorer la confiance en soi

Le renforcement de la confiance en soi est également un point sur lequel l’hypnose ericksonienne permet de travailler. C’est la conséquence logique de la disparition des croyances limitantes. Une personne très confiante en elle-même est capable de faire face à n’importe quel défi.

Pourquoi choisir Opensynaps ?

L’hypnose est devenue avec le temps un moyen auquel plusieurs personnes ont recours pour soigner certains maux. Le phénomène prend une telle ampleur qu’il est même déjà possible de s’offrir des séances via une plateforme et seulement en quelques clics. C’est le cas par exemple sur Opensynaps. Voici 5 raisons de choisir ce site pour une hypnose en ligne.

Traiter efficacement divers maux

Ce site vous donne la possibilité de traiter différents maux en recourant à l’hypnose en ligne. Il vous suffit de vous rendre sur https://opensynaps.com/testez-votre-seance-d-hypnose-en-ligne-gratuite/ pour avoir vos premières séances.

Arrêter de fumer la cigarette

Pour votre santé, vous devez absolument abandonner votre habitude de fumer la cigarette. Il n’est pas facile d’y arriver aisément par ses propres moyens. Avec les séances d’hypnose en ligne sur Opensynaps, vous avez l’accompagnement qu’il vous faut pour ne plus être un fumeur.

Guérir des troubles du sommeil

Si vous avez du mal à bien dormir, vous pouvez aussi solliciter les services de ce site. Grâce aux traitements qui vous sont proposés, vous serez débarrassé des différents blocages qui vous empêchent d’avoir un sommeil de meilleure qualité.

Autres maux

L’hypnose est de même utile pour le traitement de bien d’autres maux. Elle peut vous aider à réduire votre niveau de stress ou d’anxiété. Celle-ci peut également être un accompagnement efficace dans le cadre d’un processus de perte de poids. Vous pouvez dans ce cas solliciter les services de ce site pour vous défaire de l’un de ces maux.

Bénéficier de séances de bien-être

Outre l’hypnose, cette plateforme vous propose également d’autres prestations pour votre bien-être. Ainsi, vous pouvez par exemple suivre des séances de relaxation ou de méditation pour vous sentir mieux. La sophrologie, la cohérence cardiaque ou encore l’ASMR sont autant de services additionnels qui vous sont accessibles sur Opensynaps. Tout cela est bien évidemment possible en quelques clics.

Plateforme accessible via divers canaux et à tout moment

Un site facilement accessible garantit une meilleure expérience à chacun de ses usagers. Sur Opensynaps, vous pouvez utiliser différents moyens pour vos séances d’hypnose en ligne.

Utiliser directement votre navigateur web

C’est l’une des possibilités dont vous disposez pour accéder à la plateforme. Il vous suffit pour cela d’entrer l’adresse du site dans votre navigateur et le tour est joué.

Se servir de l’application dédiée à cet effet

Opensynaps propose également une application. Cette dernière peut être installée sur Android, Windows et Apple. Il vous suffit de quelques clics pour procéder à son téléchargement depuis le magasin d’applications de votre téléphone.

Pour rappel, le site est accessible à tout moment ; cela donne la possibilité à chaque patient de suivre son traitement quand il le souhaite. Cela est notamment facilité grâce à une intelligence artificielle intégrée à la plateforme.

Gratuité des premières séances

Avec Opensynaps, vous avez également la possibilité de profiter de quelques séances gratuites. Cela concerne plus précisément les deux premières. Pour bénéficier de ces premières sessions d’hypnose en ligne sans payer, vous avez juste besoin d’effectuer quelques clics.

Par ailleurs, vous pouvez aussi créer un compte sur la plateforme en seulement quelques minutes et via une procédure plutôt simple. Une fois l’inscription faite, vous pourrez commencer votre traitement.

Disponibilité d’un forum

Il s’agit là d’une fonctionnalité intégrée à la plateforme et qui vous sera d’une grande utilité. Le forum est un creuset accessible à tous les usagers du site. À travers ce dernier, vous pouvez échanger avec d’autres patients.

Vous pouvez ainsi vous en servir pour prendre des renseignements, des avis ou toute autre information pertinente. De même, vous pouvez partager vos expériences sur les prestations de la plateforme et vos opinions avec d’autres personnes.

Sachez qu’il existe aussi une rubrique FAQ à travers laquelle vous pourrez trouver des réponses à différentes préoccupations. En la parcourant, vous aurez forcément plus de détail sur Opensynaps et sur ses services.

Comment se mettre en état d’hypnose ?

Pour réaliser une séance d’auto-hypnose, il faut vous mettre dans une position très confortable (assise ou allongée). Installez-vous dans un endroit calme et à l’abri de touts bruits perturbateurs. N’hésitez pas à mettre une douce musique ou faire quelques exercices de respiration pour bien vous détendre et créer les conditions idéales à l’expérience.

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Comment pratiquer l’auto-hypnose ?

Mieux se sentir, regagner confiance en soi, vaincre ses phobies et mieux gérer ses douleurs, voilà autant de bienfaits de l’hypnose. Pour bénéficier de tous les avantages de cette pratique, vous n’avez forcément pas besoin de toujours consulter un hypnothérapeute. En effet, avec un peu d’entrainement, vous pouvez pratiquer l’auto hypnose. Voici 5 étapes à suivre pour se faire hypnotiser soi-même.

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Les bienfaits de l’auto-hypnose

Depuis quelques années, l’auto-hypnose semble faire ses preuves d’efficacité concernant le traitement de différents problèmes physiques et psychiques. Envie de perdre du poids, en finir avec ses phobies, retrouver confiance en soi ou encore résoudre des troubles de bipolarité, l’hypnose faisait longtemps partie des techniques de relaxation mettant en avant la force de l’inconscience. Si bon nombre pensent que l’auto-hypnose se présente seulement comme une sorte de transe surnaturelle, il n’est pas rare de rencontrer des personnes qui en sont sceptiques. Cependant, il s’agit d’une thérapie aux multiples vertus.

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Qu’est-ce que soigne l’hypnose ?

Les thérapeutes ont recours à l’hypnose dans le cadre de différents contextes. Le principe de cette pratique est de réduire l’attention au monde extérieur pour accéder à un état où l’inconscient est apte à discerner et assimiler de nouvelles ressources. Sous hypnose, suite à une consultation avec un hypnothérapeute ou en auto-hypnose, il va serait possible de mieux gérer la dépression, la douleur, et d’améliorer sa confiance en soi.

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Auto-hypnose et réussite : quel lien ?

Aide dans le traitement de différents troubles psychologiques, dans la gestion de maux physiques ou encore plus de confiance en soi… voilà des promesses et des bienfaits avérées de l’hypnose. S’il est courant de consulter un hypnotiseur pour bénéficier des atouts de cette pratique, il est aussi possible d’apprendre l’auto-hypnose. Mais quel lien cette technique a-t-elle avec la réussite ?

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L’auto-hypnose : comment ça fonctionne ?

L’hypnose repose sur le principe de suggestion de message à votre inconscient. Il s’agit d’une pratique aidant à la gestion de la douleur, un outil de relaxation et de développement personnel qui apporte un véritable bien-être au quotidien. En maîtrisant l’auto-hypnose, vous deviendrez votre propre « hypnothérapeute ». Mais comment ça fonctionne ?

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