Archives de catégorie Bienfaits

ParPhilippe Dufour

Les bienfaits de l’auto-hypnose

Depuis quelques années, l’auto-hypnose semble faire ses preuves d’efficacité concernant le traitement de différents problèmes physiques et psychiques. Envie de perdre du poids, en finir avec ses phobies, retrouver confiance en soi ou encore résoudre des troubles de bipolarité, l’hypnose faisait longtemps partie des techniques de relaxation mettant en avant la force de l’inconscience. Si bon nombre pensent que l’auto-hypnose se présente seulement comme une sorte de transe surnaturelle, il n’est pas rare de rencontrer des personnes qui en sont sceptiques. Cependant, il s’agit d’une thérapie aux multiples vertus.

Lire la suite